彩魚談天說地的心園地

習慣孤獨，學習獨處，靜靜的工作、閱讀、運動、吃飯、思考、與心對話、冥想、放鬆，人生必修的學分，一生中，身邊不一定都會有人陪伴，學習習慣一個人完成事情。

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獨處是一個人最好的增值期，當人習慣了獨處，在忙碌的生活中，在平淡的日子裡，懂得利用閒暇的時候去修煉自己，人生才會閃閃發光。

隨著年齡的增長，我們越來越懼怕孤單。不知道你是否曾經歷過，當孤身一人來到了大城市中，總習慣往喧囂的場所去融合，以為人多了就會打敗孤獨，卻沒想狂歡過後，寂寞更多。

一個真正習慣獨處的人，會看清自己的內心，不斷的去審視自己，努力變得優秀，所以日子才會越過越好。

現在很多人的思想總有一些偏見，總以為合群了，就是一種人脈，而不合群的人，心性很內向。所以，就缺乏好的人緣。

可事實並不是如此，當一個人能夠在獨處的時光中為自己增值，這也是一個人成熟的標誌之一。

一個真正成熟的人，往往會約束自己，跟自己設立目標。其實，當一個人到了一定的年紀，就會看清很多的生活現實。而這些事物的存在，總會阻礙一個人的腳步，讓他無從跨越。

在獨處的時光中去靜下心來，審視自己，當你看到了自己的缺點，並去改正的話，你的能力就會有所提升。

人在任何時候，都要去關注自己的內心，認真的去審視自己，以及審視自己的不足之處，才能避免你的缺陷會給你帶了的一些無妄之災。

獨處並非消極謝絕所有社交，而是積極享受一個人的時光，沉思書寫、一人旅行，都是很好的獨處方式。

回復「內在力」充飽續航力

人是群居的動物，但是往往為求與人融洽相處而耗費大量心力，像是細心解讀他人情緒、觀察他人言行反應，偶爾還要扮演解語花、開心果，其實頗為傷神。這時唯有適時獨處，才能讓心靈重新回復原有平靜與敏銳感受力。

傾聽內在清晰思慮

想要跳脫日常紛擾，確認自己的內心意向，釐清對外在事物的看法，自然需要為自己安排獨處時間，暫離外界喧囂與手機社群軟體的叮咚聲，以藉由自我對話展開內省反思。

凡事有定見做自己的主人

除了回復內在感受力與明晰思辨能力，獨處的另一個好處，是讓人更有定見。能夠堅定抉擇，是因為透過自我對話已有過深思熟慮，與聽從旁人意見、碰運氣做決定的惴惴不安，截然不同。

懂得生活享受當下

不太過依賴他人陪伴或習慣事事徵詢他人意見，長期會培養自得其樂的能力，真正懂得生活。害怕落單的人，若是無人相伴，可能寧願不上餐館；善於獨處的人卻能全心享受美食，即使獨自旅行，也能回到「行萬里路」初衷，用心領略異地風土人情，感受世界之大的無限美好。

內文取自：天下雜誌及https://kknews.cc/essay/3nk2k2y.html 

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