目前日期文章:201703 (7)

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攤開台灣人口曲線圖,陡升的老化指數,像隻昂首吐信的猛蛇,正以驚人的速度迎面撲來!據內政部統計,今年二月,台灣老化指數首度破百,65歲以上的老年人口首度超過幼年人口,扶老比也達到歷史新高,平均約每五名青壯年,就要撫養一名老人,更令人擔憂的是,據衛福部推估,全國78萬失能人口中,65歲以上老人就占了七成六。

李敏華,45歲的保險業主管。曾因照顧80歲失智媽媽,一度讓自己身陷絕望幽谷。

「你知道嗎?好幾次,我只是出門倒垃圾,短短十多分鐘,媽媽就不見了!最後,我實在是逼不得已,只好在門外再加裝一個鎖。那天,我離開家,轉身拉上門栓那一刻,眼淚忍不住一直掉,我怎麼會這麼不孝,竟把媽媽鎖在家裡。可是,你告訴我,我還能怎麼辦.......」

「擔心她又走丟,我每天一早公司開完會就馬上趕回家盯著她。雖然保險業時間較自由,但我自顧不暇,沒多久,組織就散了。沒收入,我只好去借房貸,負債越滾越大......」、「我這麼樂觀的人,好幾次,都想乾脆帶著媽媽一起去死......」

「除了我沒人能照顧好!」
照顧迷思釀悲劇 一年暴增兩倍


勞動部前年推估,台灣1,153萬就業人口中,約有二成需擔負照顧責任,其中,因照顧而離職者更高達13萬人,而根據中華民國家庭照顧者關懷總會(家總)統計,光是去年,台灣因為照顧親人自殺或殺人的案件就多達近20件,比起往年暴增二倍以上。

為了照顧家人而離職,一個看似簡單的決定,卻可能讓照顧者陷入無法翻身的困境。抽絲剝繭,問題出在於,長久以來台灣照顧者均面臨兩種困境,對內,陷於孝順就是「親力親為」的傳統照顧迷思;對外,長照居家服務申請不易的政策缺口,使照顧者求助無門。在這兩大壓力之下,離職,是無奈又不得不的決定。

據OECD對已開發國家2011年針對照顧者提出的報告顯示,初遇照顧問題的新手,最容易做出匆促離職的錯誤決定。

OECD也示警,照顧離職可能因此陷入「貧困」與「精神壓力陡升」的兩大風險。


上班才能解決問題!
在職照顧 得到喘息與經濟支持

民視剛上檔的新戲《媽媽不見了》戲裡,長期照顧先生的楊貴媚發現罹癌後,選擇在人生的最後一刻做自己。戲外,楊貴媚曾為了照顧中風母親暫停拍戲長達半年,親友力勸「如果連你也倒下了,媽媽怎麼辦?」她才復出拍戲。如今走過七年照顧長路,她建議照顧者一定要先照顧好自己。

上班族阿龍曾因照顧失能媽媽離職,顯陷貧困深淵,重返職場後,他建議「上班」才能解決問題。這堂人生必修課,從影后到市井小民都得歸零學習。

家總理事長陳正芬語重心長表示,每個環節對在職照顧者而言,都很困難。根據全球照顧者協會資料顯示,照顧者一旦離職,貧困風險將驟增,陳正芬提醒,持續工作,對照顧者除了是一種「喘息」,減輕精神負荷外,最重要的是「經濟支持」。

對於照顧,全球正掀起一股新觀念,就是「不離職」,但是否要因照顧而離職,仍是個人的選擇。在北歐,政府會負起照顧政策,且歐美盛行的「預防照護」,讓長者維持生活自理能力,延緩老化與臥床的時間。反觀台灣,政府現行的長照政策,明顯出現缺口。

長照歷程四階段
照顧好自己 才能安心陪伴

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與小人相處的智慧(人生必修)

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對小人勤打招呼,少說話;

不主動來往,但不拒絕來往

不深交,但不絕交;

可以給予好處,但不能佔小人便宜

 

 

不要進小人圈子,也不讓小人深入自己的領域和心靈

不要幫忙,不阻攔,不規勸,不參與,不討論

任其發展,任其自生自滅

 

小人多行不義,遲早會被大家認識到他的嘴臉

 

不要在意別人在背後怎麼看你說你,因為這些言語改變不了事實

卻可能攪亂你的心

 

心如果亂了,一切就都亂了

理解你的人,不需要解釋

不理解你的人,不配你解釋

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一說起醫生的形象,人們立刻會想到白色長袍。但若是醫生出入手術室,就會換上一身藍色或綠色的手術袍


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看上去,醫生的這身打扮稀鬆平常,但其實這其中大有學問!究竟為何醫生平常看診是穿白袍、上了手術台就要換成藍綠色的製服呢?

首先,先來談醫師平常穿的白色長袍:     

從保護醫生到保護病人

在20世紀前,歐美醫生的穿著到像紳士。戴著高聳禮帽,穿著灰色長袍的醫生,穿行於早期的醫院裡。在那時,現代微生物學與消毒的概念尚未建立,醫生的這身打扮完全是為了「保護自己」——避免血跡、灰塵等汙染長袍下麵的衣服灰色的長袍,能盡可能使汙漬不那麼明顯。而在中世紀的歐洲,醫生們還會佩戴「鳥嘴麵具」,一身從頭到腳的灰或黑色長袍,看上去儘管嚇人,卻是人類與瘟疫鬥爭的歷史見證。

 

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白大褂穿在醫生身上,只不過百餘年曆史,被視為乾淨整潔的象徵。有一種說法是,英國的外科醫生約瑟夫•李斯特,最早對外科手術消毒進行了推廣。從他開始,白大褂才逐漸流行起來。如今,美國有不少醫學院在學生畢業時,會進行「白大褂授予儀式」。這個儀式極為莊重,象徵著醫學事業的開始。大約50%的病人認為,醫生在日常穿著外麵套上一件白大褂,才像個醫生。

 

顯而易見,白色是最容易被弄髒的顏色。只要一點兒血汙或灰塵,純淨的白色便顯得難看。這便促進了白大褂的清洗和消毒工作,一定程度上起到「保護病人」的作用

 



接下來,來談談「藍色或綠色的手術袍」:     

最一開始的醫務人員全部都統一穿白色的製服,直到1914年,有一名醫師放棄了傳統的白色製服,改穿藍色或是綠色。

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諸葛亮從來不問劉備,

為什麼我們的箭那麼少?

 

關羽從來不問劉備,

為什麼我們的士兵那麼少?

 

張飛從來不問劉備,

兵臨城下我該怎麼辦?

 

於是 才有了...

 

有了草船借箭、

有了過五斬六將、

有了據水斷橋嚇退曹兵……

 

趙子龍接到進攻軍令時手上只有20個兵,

收穫成果時已攻下了十座城池、

多了2萬兵、增了三千匹馬,

軍令只是寫著:攻下城池!

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小心爆肝!中醫保肝4大招

  • 作者 : 林貞岑

肝火大表示肝不好?中西醫對肝的觀點迥異,養肝、保肝,首先要知道自己保的是哪一種肝。

「醫生,我口乾舌躁、肝火旺,是不是肝功能不好?」 

臨床上聽過無數抱怨,愛開玩笑的肝病防治學術基金會理事長許金川,忍不住搖頭嘆道:「國人說的肝與正統醫學的肝,有很大的差別。」 

此肝非彼肝,問題倒底在哪裡? 

事實上,中西醫學語彙不同,中醫所指的肝,遠比現代醫學的肝範圍更廣。 

當西方肝遇見東方肝 

現代醫學的肝,是指單純的器官──兩片重達1.5公斤,沒有神經,默默工作的肝臟,是人體唯一可以再生的器官。 

中醫的「肝」,則不只是肝臟而已,廣義來說還包括腦及神經系統。 

根據典籍記載,肝為將軍、統帥,負責謀慮、思考,管理身體各部門運作,「有點類似自律神經系統,」在中國醫藥學院教授中醫內科學多年,彰化秀傳醫院副院長陳榮洲表示,像是昡暈、中風等,在中醫裡都被歸類成肝系疾病。 

以功能分類,中醫的肝主要負責藏血和疏泄。藏血是儲存身體的養份,疏泄則是指身體的疏通調節(新陳代謝)功能。 

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  • Mar 17 Fri 2017 19:05
  • 風鈴

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風鈴作為禮品,如果是好朋友送的,在有風的時候,風鈴的清脆聲代表著好朋友的一聲聲問候;如果是情侶送的,那就代表戀情和想念。風鈴有"思念""喜歡"的意思,不過有人說還代表著情侶分手. 事實上,不管是誰送的,當風吹過,鈴聲都會讓你想起那個人。如果送給別人,甚至別人會永遠記住你。

窗邊的風鈴伴隨著風的節奏,頌出一個個動聽的音符。我坐在桌邊托著頭望著它,看著它就好象對著一扇通往記憶的門,記憶的旋律向跟我訴說從前的故事。

記得第一次疊風鈴,是媽媽手把手教的。長長的彩帶在她的手中變成一朵朵美麗的小花,我羨慕極了,爭著吵著要跟她學。媽媽只是慈祥的說了句:「好吧!」於是,我稚嫩的小手也在彩帶上跳躍了起來。看著增多的小花,心裡有種說不出的快感。是媽媽讓我嘗到了自己精心準備的勞動成果帶給自己的歡樂。最後媽媽將小花插起來,又穿上星星,還有一個大大的鈴鐺,媽媽說這就是風鈴。它是心型的、粉色的,而且一點都不刺眼,是那麼溫柔,像我的媽媽。從此,風鈴就掛在窗邊,靜靜守侯著我們。

年復一年,我們搬家了,風鈴在這麼多年的洗禮之後都灰塵滿身了。看著那褪了色的風鈴,媽媽嘆了口氣說:「唉,我老了,它也老了,把它扔了吧,我們換個新的。」於是,那個手工風鈴便從我們的視線中消失了。

搬進了新家,我便將風鈴忘卻了。

高三了,學習緊了,時間也緊了,沒有時間去考慮學習外的事情。忽然有一天,同學送我一個盒子,對我說:「祝你生日快樂!」我吃了一驚,一拍腦袋才想起今天是我的生日。當我雙手顫抖的打開時,我驚呆了:居然是一個風鈴!點點藍色在搖擺著,幾根玻璃管垂下來,下面有幾片藍色的玻璃葉。它是如此的純潔,如此的晶瑩,真讓我愛不釋手。我回到家,立即將它掛在了窗邊。媽媽看到后也露出了笑臉:「真漂亮!」

幾乎每星期我跟媽媽都不約而同的去給它清潔一下,於是,它便在窗邊「定居」了下來。媽媽很喜歡它,我知道:這是因為它跟我一樣純潔。

黑色七月過去了,我邁入了山大的校門。面對著新同學,我努力去與她們相處。可面對著乾乾淨淨、白得驚人的牆面時,我忽然想起了風鈴。何不用風鈴來美化宿舍,來攏近一下我們七個人的心呢?可當我說及時,他們卻說我在浪費時間、浪費金錢,作無用功。為什麼,為什麼她們會這樣想,為什麼她們不能理解我?我不知所措。於是,事情便被擱下了。風鈴從此成了我的痛,只要有人再提起時,我的心總不由得一顫。

回到家裡,我跟媽媽談及此事,媽媽說:「人與人的觀點不同,愛好不一樣,你要學會包容和理解。但風鈴不一定是壞影響。」於是,媽媽讓我將那個風鈴帶去學校,我答應了。

從此以後,宿舍里多了一串風鈴,也多了一份浪漫與美麗。一陣風過,清脆的叮咚聲響起,悅耳清亮,彷彿為我們的青春而歡歌,於是,宿舍里的笑聲也響了,也許媽媽說的對,沒有女孩不喜歡風鈴,也沒有女孩不為它的純潔與浪漫而心動。

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哈佛商學院經過多年的研究,發現一個現象:幸福感強的成功人士,往往居家環境十分干淨整潔;而不幸的人們,通常生活在淩亂肮髒中。由小家及大家,一個成功的企業,往往窗明幾淨;反之一個瀕臨破產的企業,一定有肮髒的角落。


於是摸索出這樣一個結論:“你所居住的房間正是你自身的折射,你的人生其實就像你的房間。”

此語一出,舉世嘩然,有不置可否的,有跌足頓悟的。
但越來越多的人,從公司總裁到家庭主婦,紛紛成為“掃除力”的擁躉。

一位天天以淚洗面的失戀女孩一邊讀著《掃除力》,一邊把衣櫥中的東西整理出14袋垃圾一口氣丟掉。令她驚訝的是,隨著密不透風的衣櫥恢複整潔,她積鬱的心情似乎明快許多。京瓷公司曾經一度經營不善,員工紛紛離職。總裁稻盛先生非常困惑,閑極無聊,於是每天在工廠里獨自做清潔、刷廁所、割雜草。一段時間之後,他突然頓悟了企業存在的意義,並且改變了經營理念,從而令京瓷蓬勃發展起來。

掃除力真有這麼大的魔力?的確,掃除看似一場簡單的體力勞作,實則內蘊深沉的人生智慧。通過打掃,我們可以放下高傲,學會謙卑。在忘我的工作中發現自己。在中國,打掃的智慧源遠流長。譬如“婦”字的繁體字,便是女人手持一把苕帚;而直到今天,在許多地方,端午節的風俗依然是為小孩子們縫荷包,紮彩線,並且紮一把小苕帚,從小培養孩子們熱愛勞動和有條理的心。

“一屋不掃,何以掃天下?”一個小小的“掃”字,甚至可以成為打天下的寄托與期冀。

打掃的過程,就是處理、選擇、揚棄的過程,是你與環境的互動。整潔的環境明顯顯示你的邏輯性和條理性。 


財神爺喜歡干淨明亮的房間
你去旅遊:有2個朋友熱情邀請你住她家。一個朋友的家干淨、明亮、整潔。一個朋友的家髒、亂、臭。你選擇住誰家?肯定是選干淨、明亮、整潔的!而神和你一樣的智慧,神也喜歡住在這樣干淨明亮的家,想財神常常光顧你家,行動起來打掃吧!無論是小家還是企業,一個成功的企業,往往窗明幾淨;反之一個瀕臨破產的企業,一定有一個肮髒的角落。

清理家就是增長智慧myhome.jpg


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